corpo
IL MASSAGGIO
Il massaggio è una terapia antichissima quanto “semplice”:
non servono strumenti particolari, ma solo l’abilità fisica dell’esecutore nel
comprendere e cercare di risolvere le problematiche psico-fisiche del proprio
cliente. Le tecniche base del massaggio professionale sono principalmente 6 e
vengono utilizzate per scopi fisioterapici, estetici, sportivi o come nel
nostro caso, di riequilibrio energetico o emozionale.
1 Sfioramento
Manovre del massaggio professionale lo sfioramento Oligenesi
Accademia Nazionale di estetica Italia Roma Firenze Torino Milano Napoli Ancona
Manovra del massaggio: sfioramento
Lo sfioramento è una manovra praticata all’inizio e alla
conclusione del massaggio. Va eseguito con continuità. Si suddivide in:
sfioramento
superficiale
le mani scivolano
sulla cute, con le dita lunghe unite e il pollice abdotto. La pressione
esercitata è molto lieve. Funge da preparazione: distribuisce l’olio e
rassicura la persona.
sfioramento
appoggiato
si esegue con una
pressione decisamente maggiore del precedente. Se lento ha un effetto
rilassante, di drenaggio e peeling (eliminazione cellule morte). Se eseguito
velocemente determina un aumento della temperatura locale.
2 Sfregamento
Lo sfregamento è simile allo sfioramento, ma con maggiore
intensità e forza applicata. Ne consegue un effetto benefico sulla circolazione
linfatica e venosa. È perciò fondamentale che la direzione dello sfregamento
sia eseguita nel senso della circolazione venosa stessa.
3 Frizione
La frizione invece prevede che le mani mantengano una
posizione fissa in un punto. Viene mossa solamente la pelle che scorre sui
piani del sottocute. L’obiettivo della frizione è quella di scollare le
aderenze cicatriziali dalla pelle migliorando la vascolarizzazione. In base
alla zona da trattare si possono usare anche solo la punta delle dita. È
possibile sovrapporre pollici e/o le mani. Su muscoli particolarmente contratti
è possibile usare anche le nocche. Il tempo di permanenza sui vari punti varia
da 1 a 6-7 secondi e va ripetuto almeno 5-6 volte.
4 Impastamento
Principali manovre del massaggio professionale Oligenesi
Accademia Nazionale di estetica Italia Roma Firenze Torino Milano Napoli Ancona
Principali manovre del massaggio
L’impastamento è una manovra del massaggio professionale che
si esegue sotto forma di compressione, sollevamento e spostamento trasversale
del muscolo esercitando una pressione contrapposta tra le varie dita. Si
suddivide in:
impastamento
superficiale
risolve i
casi di strati aderenziali superficiali;
impastamento
profondo
ha come
effetti l’aumento del tono muscolare e il rilassamento delle contratture.
5 Percussione
Per praticare la percussione è indicato tenere le dita
lievemente semiflesse o flesse e percuotere alternativamente il muscolo. Si
ottiene così un aumento della circolazione arteriosa, del tono muscolare e del
livello di attenzione con maggior effetto meccanico sui tessuti connettivi
lassi sottocutanei.
6 Vibrazione
Le punte delle dita imprimono un’onda vibratoria sulla cute
che può essere:
verticale
si ottiene un
effetto di tipo sedativo o stimolante;
orizzontale
si ha invece una
normalizzazione della densità della sostanza fondamentale dei tessuti
connettivi lassi sottocutanei.
Le manovre del massaggio: consigli generali
Ogni cliente è differente e richiede un adeguamento delle
tecniche. È sempre raccomandabile osservare i principi base per un massaggio
professionale affinché tutto proceda per il meglio e affidarsi ai
professionisti del settore specializzati nella materia più adeguata alle nostre
necessità.
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